zutaten

Was macht man wenn es draußen A..kalt ist? ..  einen Wintersmoothie.
Die charakterlichen Eigenschaften im Allgemeinen, durch seine Zutaten, im Speziellen durch den Grünkohl geprägt.

Ist nämlich ein Wintertyp dieser Kohl und wird auch gerne als Braunkohl, Hochkohl oder Winterkohl bezeichnet.

Die Zutaten sind überall erhältlich, alles easy going, so let’s start.

  • 1 Avocado (hier Hass-Avocado)
  • 1 Apfel
  • 1 Birne (süß)
  • Scheibe Gurke
  • kleines Stück Ingwer
  • Grünkohl (nicht zu viel, sonst wirds zu kohlig)
  • halbe ausgepresste Zitrone

    Wer es süßer will kann 2 Birnen oder 1 Birne und eine Banane nehmen.

In den Mixer damit und 2-3 Gläser Wasser hinzu ..

mix

yeah und so sieht er aus ..

wintersmoothie_glas

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